tips menggemukkan badan dengan cara yang sehat

Sudah makan banyak tapi merasa nggak gemuk-gemuk? Hmmm.. Mungkin pola makan dan nutrisi yang masuk kedalam tubuh kamu ada yang salah nih! Coba lakukan cara yang benar berikut ini : Asup lebih banyak kalori : Tubuh kamu terlalu kurus? Mungkin kamu kekurangan kalori. Normalnya, wanita membutuhkan sebanyak 1.900 kalori sehari yang digunakan untuk beraktivitas. Nah, jika ingin menaikkan berat badan, asuplah kalori lebih dari itu. Kamu memerlukan 500 kalori ekstra per hari, agar berat badan bisa naik sekitar setengah kilogram seminggu. Pilih...

Read More

manfaat lidah buaya

 Lidah buaya dikenal sebagai sahabat kaum wanita. Selain digunakan untuk perawatan tubuh, tumbuhan memiliki nama Aloe barbadensis Milleer juga baik untuk menyembuhkan lika dan memar. Buah serba guna ini memberikan banyak manfaat jika dikonsumsi rutin. Secara alami, lidah buaya mengandung vitamin, mineral, dan asam amino.  Inilah beberapa manfaat dari 'ramuan ajaib' jus lidah buaya yang bisa dirasakan jika rajin meminumnya. Membantu pencernaanMinum jus lidah buaya memungkinkan tubuh untuk membersihkan sistem pencernaan. Baik sekali untuk...

Read More

diet golongan darah

Seorang teman bercerita, ketika dia melakukan diet pantang daging, berat badan justru bertambah sebanyak 3 kg! Apakah ada yang mengalami hal yang sama atau punya cerita seputar diet, baik sukses maupun yang gagal.? Yuks share ke kita-kita… Seringkali kita melakukan diet ketat demi kesehatan maupun tubuh yang proposional. Namun pernahkah anda ketika melakukan diet, berat badan malah bertambah dan badan terasa lemas?Mungkin diet yang satu ini bisa membantu, yaitu dengan diet golongan darah. Diet ini ditemukan oleh Golongan Darah OGolongan darah...

Read More

tips cantik saat gowes

Ketika sedang berpergian, terkadang sulit untuk menjaga kulit wajah agar tetap cerah. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan ketika sedang berpergian PelembabOleskan pelembab tepat di malam sebelum Anda akan melakukan perjalanan via pesawat. Hal ini akan membantu meningkatkan hidrasi pada kulit Anda sebelum Anda terpapar efek dehidrasi akibat tekanan kabin,” ujar Risi-Leanne Baranza, editor in chief Palacinka.com, sebuah publikasi kecantikan dan spa.Pada lingkungan yang panas pastikan untuk memakai pelembab yang ringan agar tidak lengket di...

Read More

stop menyentuh wajah dengan tangan

Secara tak sadar, kita pasti sering menyentuhkan tangan pada wajah, entah itu untuk mengelus-elus dagu, menyentuh pipi, menggaruk hidung, menyandarkan pipi ke telapak tangan, atau sekadar mengenyahkan rambut yang menutupi muka. Sadarkah kamu bahwa kemungkinan besar itulah yang membuat wajah kamu berjerawat? Telapak tangan = sumber bakteriNyaris semua aktivitas kita sehari-hari dilakukan dengan tangan. Maka tak heran jika sebagian besar bakteri dan kuman yang kita temui setiap hari menempel di tangan kita.  Jerawat terbentuk saat pori-pori...

Read More

bahan makanan yang membuat cantik

Kecantikan bisa datang dari dalam maupun luar diri. Perawatannya juga harus dijaga agar senantiasa menampilkan aura tersendiri. Berikut ini beberapa bahan makanan yang merawat kecantikan dari dalam:Salmon Salmon kaya akan Omega 3. Manfaatnya untuk mencegah kulit kemerahan dan keriput. Salmon juga mengandung antioksidan dan vitamin B dan D yang baik untuk kulit.Yoghurt rendah lemak Yoghurt mengandung banyak kalsium yang baik untuk menguatkan tulang, kuku dan gigi. Satu cangkir yoghurt tanpa rasa lebih banyak mengandung kalsium dibanding dengan...

Read More

Ciri Si Dia Memang Pria yang Tepat Buat Kamu

Pacaran bertahun-tahun tidak menjamin kalau dia adalah pria yang tepat untuk kamu. Ada pasangan yang hanya butuh waktu hitungan bulan untuk melanjutkan ke jenjang pernikahan, tetapi ada juga yang perlu waktu bertahun-tahun sampai ke pernikahan. Itu pun ada juga yang akhirnya bubaran. Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa ia memang pria yang tepat? Berikut pedoman yang bisa kamu jadikan tolak ukur apakah dia memang Mr Right :Teman-teman setuju Bukan hanya kamu yang yakin bahwa dia orang yang tepat, tetapi juga teman-teman kamu. Namun, kalau...

Read More

Benda-benda Yang Wajib Diganti Berkala Untuk Kesehatan Kulit

Kulit sebagai bagian paling luar tubuh kerap bersentuhan dengan banyak hal. Jika tidak selalu dijaga kebersihannya, kulit mudah terserang penyakit atau menjadi jalan masuk kuman ke tubuh. Maka dari itu, gantilah secara berkala benda-benda berikut ini:Handuk Ketika mengeringkan badan usai mandi, sel kulit mati ikut terseka dan beberapa menempel di serat kain handuk. Pada saat mengeringkan tubuh pula handuk menjadi lembab. Kombinasi antara sisa kulit mati dan kelembapan handuk menjadi tempat yang menarik bagi kuman dan bakteri untuk bersarang. Handuk...

Read More

memilih anting sesuai bentuk wajah

Meskipun aksesoris ini bentuknya kecil, model anting yang dipilih nggak boleh sembarangan. Sebaiknya disesuaikan dengan bentuk wajah.Bentuk wajah bulat Wajah bulat cocok dengan anting yang panjang, untuk menyeimbangkan bentuk bulat wajah kamu. Kamu dapat memilih anting panjang dengan bentuk seperti oval atau persegi panjang. Hindari anting bulat (loops earring)  karena model ini hanya akan menambah kesan bulat wajah kamu.Wajah oval Wajah oval dapat mengenakan model anting apapun juga karena ini adalah bentuk wajah ideal. Kamu bisa mengoleksi...

Read More

Nyeri Karena High Heel

Sebagai kaum hawa, kamu pasti sangat suka mengenakan sepatu high heels atau sepatu dengan hak tinggi. Tak bisa dipungkiri, seseorang yang mengenakan sepatu high heels akan merasa lebih percaya diri ketimbang hanya mengenakan sepatu lepek alias sepatu datar. Karena itu jangan heran bila kamu merasa betis kamu seperti diremas-remas, telapak kaki senut-senut, dan jari-jari kaki seperti habis diinjak-injak dengan sangat keras. Ketika kondisi kaki sudah memilukan seperti itu, apa sih yang sebaiknya kita lakukan? Berikut tipsnya :Regangkan...

Read More

life is....

hidup tak sll terasa manis,hidup kdg pahit,kdg keras,kdg perih,tp disela-selanya q ti2pkan asa utk sebuah impian utk meraih kebahagiaan.hidup kdg ada air mata,kdg ada isak tangis dan keluh kesah,namun diantaranya kuti2pkan sebuah senyuman tuk menggapai sebuah hrapan menjalani hari demi hari dengan in...

Read More

MAKNA AKSORO JOWO

makno aksoro';HA : hurip : hidupNA : legeno : telanjangCA : cipta : pemikiran, ide ataupun kreatifitasRA : rasa : perasaan, qolbu, suara hati atau hati nuraniKA : karya : bekerja atau pekerjaan atau di lahirkan.Manusia " dihidupkan " dalam keadaan telanjang akan tetapi manusia memiliki cipta rasa karsa, otak yang mengkreasi cipta', hati yang mempunyai fungsi kontrol ( dalam bentuk rasa ) serta raga / tubuh / badan yang bertindak...

Read More

special for Che Community sebelas maret'08

3,5 tahun yang lalu kita bertemu, Ga kerasa ya..udah smkin tua aja ni kita. Pertama kita mengenal satu sama lain. Hmmmmm..kelas Che, disini kita tertawa bersama, saling berbagi, kadang pula kita tak rukun. Banyaaakkk bgt kisah yang kita ukirr...3,5 tahun lalu pertama kita bertemu, kita merasa aneh dan asing di Che com, belum ada temen juga.. tapi lama kelamaan kita semakin akrab, deket dah kaya sodara sendiri gituuu.....Masih inget g guys awal kita nempatin kelas Che, yang kelasnya dibelakang itu tuh, yang lantainya kotor, belakang kelas banyak...

Read More